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Deporte, entrenamientos, twerking

Muchas veces me llegaron mensajitos, pidiéndome mi rutina y que tipos de ejercicios hago, desde que empece el blog me prometí a mi misma ser muy honesta y escribir solo cosas que sean ciertas aquí, así que hoy les contaré la verdad de lo que hago día a día para mantenerme en forma, y espero que les sirva mis chicas.

La verdad que no entreno nada… hahaha tranquilas eso comparando con mis épocas, les explicaré:

Yo empece a ir al gym cuando tenia mas o menos 15 años recuerdo que caminaba como 10 cuadras hasta un gym muy pequeño cerca a mi barrio de Monterrey y a veces iba con mi amiga Vero( le decíamos ¨piedrita¨) que vivía muy cerca de ahí, desde ese entonces hasta ahora decirles que he sido constante es una mentira pero, para mi el gym era muy importante, hasta el año 2016, era como un ¨must¨ osea imposible no ir al menos 3 veces a la semana y hacer máquinas, también probé crossfit que me parece una maravilla, pero el 2017 y 2018 me ha agarrado una flojera única y un tipo de rechazo al gym que no logro explicarme, con decirles que hago maquinas máximo una ves a la semana ( acabo de hacer la promesa de volver a ir 3 veces a la semana, así que me van a estar controlando por las historias de instagram) , pero lo que si arranque y no suelto es el baile, y quiero que tomen atención en esto, yo no les estoy diciendo que el baile les va dar un cuerpazo y formar sus músculos porque es muy probable que algún entrenador me diga que estoy loca, lo que sucede que el baile quema calorías, pero en mi caso es suficiente, porque no estoy tan gordita entonces me basta con quemar las calorías de la comida que consumo, para mantenerme en forma.

Pero tengo que confesarles que después de un mes en America donde comía y bebía todo lo que quería, he regresado a Dubái con cargo de conciencia, me doy cuenta que necesito urgente, dieta y entrenamiento.

Yo soy de las que esta 45 minutos en el gym y empiezo a agarrar el teléfono, porque me aburro demasiado y me parece pesado e interminable y al día siguiente ya no quiero volver (esto nunca me había pasado hasta que cumplí 25), pero si les aseguro que me ha tocado hacer 4 horas de clase de baile y aunque muriendo de cansancio terminar feliz, y con ganas de volver al otro día.

Así que por gusto y gana le estoy hechando unas ganas únicas al twerking, acá en Dubái solo dan 2 horas a la semana pero moriría por tener clases todos los días, es un ejercicio tan duro y tan completo, que a los 10 minutos ya estas toda sudada y sintiendo el dolor en las piernas, pero me encanta, es tan chevere la música y las coreografías (además que los chicos se vuelven locos) , también me meto a clases de pole dance, me reí cuando vi un reportaje que decían que me metí recién por mi novio, que tontos, yo hice pole por primera ves en el año 2013 cuando viví un tiempo en Miami, en midtown donde yo vivía había una escuela y llevaba pole y sexy dance,  nunca fui tan buena en pole, pero ahora que volví definitivamente el tener una base anterior hace que sea mas fácil, como les explicaba para mi es muy difícil divertirme en el gym, por eso elegí estos deportes, el pole es uno de los deportes en los que tienes que estar muy concentrada porque puedes caerte, y tu controlas todo tu peso, entonces me encanta porque cuando estoy en clases, mi mente esta 100% ahí concentrada (No como las maquinas que hasta me pierdo en las cuentas y hago trampa hahaha).

Una de las cosas que extraño más de Perú  son mis clases de salsa y bachata con Deklan y Oscar, ahí si que podía pasar 3 o 4 horas y no me quejaba, yo me metía a clases de avanzado o intermedio y no tenía ni 3 clases dictadas hahaha siempre queriendo aprender rápido, y logre aprender mucho en poco tiempo son unos capos, acá no he logrado encontrar una escuela de bachata o salsa, pero creo que me pasaran unas de hip hop, bueno cuando estuve en Lebanon si habían escuelas y me metí a algunas clases que rico es bailar, lo máximo.

Yo no soy bailarina profesional y no creo que vaya a serlo (aunque para mi proyecto actual bailar es importante), pero amo bailar, amo la música, yo despierto y pongo música, dependiendo de lo que tenga que hacer, escojo las canciones,  y de la música depende que yo disfrute un lugar o lo deteste, pero soy consciente de que solo bailando no voy a lograr los resultados que me he propuesto ahora, así que hoy públicamente les paso mis intenciones de ejercicio y a ver si lo cumplo y si se animan lo cumplimos juntas;

2 veces a las semana twerk

1 vez a las semana pole

1 vez a la semana hip hop ( o alguna danza árabe o cualquiera)

2 veces a la semana máquinas

2 veces a la semana crossfit

Si logro hacer esto, además de quitarle los carbohidratos a mis noches (lo cual significa comer cualquier proteína con ensalada solamente) y solo comer postre una vez a la semana, estoy segura que voy a ver grandes resultados, a me olvidaba mis 2 litros de agua diarios y olvidarme del trago hasta que vuelva a viajar.

Me despido hoy con toda la actitud espero en un mes leer este post y poder decir lo logre, me cuentan si se animan un beso enorme.

junio 26, 2018

No me da mucho el tiempo de ir al gym y otro factor es el dinero, que puedo hacer para al menos bajar de peso o que me recomiendas hacer en casa o mis hábitos alimenticios.

febrero 2, 2019

Yo nunca fui al Gym por salud voy todos los días x q tengo sobrepeso, luego de tener mi. Niña me. Quedé. Gordita pero ya es hora de uidarse y en eso voy a recuperar mi silueta jiji espero q siii..

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